Врач назвал два продукта для избавления от плохого холестерина

Share:

МОСКВА, 24 окт — РИА Новости. Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал на канале в YouTube, что для снижения уровня «плохого» холестерина следует нормализовать уровень сахара в крови.По его словам, для этого следует употреблять достаточно белка и клетчатки, которой, например, богаты отруби. Также он включил в этот список пектины, которые, в свою очередь, образуются в несобранных вовремя яблоках.Медик посоветовал убрать из рациона быстрые углеводы и оставить сложные.Ковальков порекомендовал устранить хронические проблемы, приводящие к реактивному воспалению, связанному с повышенным уровнем холестерина: гайморит, колит, энтерит, гастрит и больные зубы.https://ria.ru/20210516/kholesterin-1732556075.html

Источник: ria.ru

Leave a reply